综合拓展训练有哪些丰富的类型

综合拓展项目类型繁多，能满足不同人群和目标的需求。

团队协作类

如“无敌风火轮”，各团队需用报纸和胶带制作一个可容纳全体成员的履带式圆环，队员站在圆环内边走边滚动它前行，以最快到达终点者为胜。还有“信任背摔”，队员从1.6米高的平台向后倒下，其他队员用双手组成“人床”保护他，以此建立团队成员间的信任。

个人挑战类

“高空抓杠”是典型代表，参与者需爬上数米高的立柱，站在顶端的小圆盘上，奋力跃出抓住前方的横杠，克服内心对高空的恐惧，突破自我极限。“悬崖速降”同样极具挑战性，参与者沿着陡峭的悬崖借助专业绳索下降，锻炼勇气和应对困难的能力。

创意解决问题类

像“雷区取水”，团队要在规定时间内，利用有限资源从模拟的“雷区”中取到水，考验团队的组织、沟通、协作能力以及解决问题的创新思维 。“盲人方阵”中，所有队员蒙上眼睛，在不能言语交流的情况下，将绳子围成指定形状，培养团队在特殊情境下的沟通与协作能力。